La Maca regula la libido

La maca y el deseo sexual en la mujer

6 febrero 2017

Se aproxima San Valentín, y en 'Yo Me Cuido Y Qué' lo celebramos hablando de cómo incrementar la libido de forma natural ¡No te lo pierdas!

La libido  o  deseo sexual en la mujer  aumenta con el tiempo, y sobre todo, con la experiencia, aunque no hay que olvidar que intervienen también factores psicológicos. Teniendo todo esto en cuenta, podría decirse que la madurez sexual femenina se sitúa hacia los 35 años.

Las hormonas del deseo son los estrógenos y la testosterona, producida por los ovarios. A lo largo de la vida se producen una serie de fluctuaciones hormonales, sobre todo en el transcurso del ciclo menstrual, que influyen notablemente sobre la intensidad del deseo femenino y, según van pasando los años,  con la menopausia, el índice de estrógenos en la mujer disminuye.

Por todos estos motivos, hay momentos en la vida de la mujer en los que se necesita alguna ayuda para mejorar el apetito sexual, y qué mejor que esta fecha tan señalada, para resaltar los beneficios de la Maca, una planta extraordinaria, muy conocida en Sudamérica por estas y otras propiedades, y bastante desconocida en nuestro país.

La maca es un tubérculo muy parecido al nabo del que se aprovecha la raíz. Es originaria de Perú y crece a más de  3.500 metros de altura, donde ningún otro alimento. A esas alturas, la tierra tiene muchos nutrientes de procedencia mineral. Su raíz ha sido utilizada desde hace más de dos mil años como alimento para mejorar la energía y fertilidad tanto en hombres como en mujeres. En nuestros días se considera uno de los potenciadores de la libido natural más efectivo que se conoce.

Cualidades de la Maca

  • Aumentar la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno. Es decir, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de  estrés, aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental
  • Regula y aumenta la función del sistema endocrino, las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, y los niveles de energía
  • Los hombres la han utilizado para aumentar la fertilidad y la función sexual
  • Contiene gran número de antioxidantes, lo que provoca un envejecimiento más lento y reduce la producción de radicales libres
  • Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia

Beneficios de la Maca durante la menopausia

  • La macamida se encarga de regular los niveles hormonales en el hipotálamo y las glándulas suprarrenales. Estas glándulas, a su vez, activan los ovarios, tiroides y páncreas para mejorar su funcionamiento, además de producir un número normal de hormonas
  • Durante la pre-menopausia, el estado de transición a la menopausia: Ayuda a equilibrar, a modo preventivo, el balance hormonal. Por ejemplo si el estrógeno es el dominante, la maca incrementará los niveles de progesterona para que las hormonas encuentren un punto de equilibrio. Además, el consumo de Maca en esta etapa ayuda al sistema endocrino a mantenerse saludable; lo que contribuye a aliviar los efectos de la menopausia
  • Durante la menopausia: La Maca previene los sofocos de calor, tan típicos de esta fase, motivados por los desbalances hormonales
  • Durante la post-menopausia: Ayuda a aumentar los niveles hormonales a un estado post-menopáusico más saludable, además de prevenir la osteoporosis (gracias a su gran cantidad de calcio) ya que la descalcificación ósea en esta etapa está muy acentuada

Por todas estas razones, la Maca es considerada un superalimento. Se trata de alimentos ricos en enzimas,  vitaminas, minerales…  que ayudan a protegernos contra las enfermedades).  Además, están llenos de antioxidantes  y tienen un amplio potencial terapéutico y propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias. Por ello, es buena idea incluirlos dentro de nuestra alimentación para mejorar nuestro rendimiento, aumentar la vitalidad y sentirte rejuvenecido. No hay que olvidar que no son medicamentos, y que no a todas las personas les causan los mismos efectos.

Pero también encontramos otro tipo de complementos alimenticios elaborados con Maca, que  incluyen además otros ingredientes como la Vitamina B6, Damiana, Angélica y Ruscus, que realizan una acción sinérgica, mejorando los resultados.

5 pensamientos sobre “La maca y el deseo sexual en la mujer”

  1. Mi esposa tiene 43 años y sus libidos han bajado drásticamente. Tiene periodos mensuales cada 2 o 3 meses. Voy a comprar maca para ver si le funciona . Leyendo todo lo q he visto aquí parece ser muy buena para regular todo su organismo. Que recomendación me pueden dar adicional a la maca para regular esos libidos.

    1. Buenos días Julio,
      Efectivamente, la maca es un gran alimento reconstituyente y energético, considerado también un estimulante natural que se recomienda tomar a primera hora de la mañana con tu desayuno habitual. Además, destaca por aumentar la líbido en hombres y mujeres. Puedes encontrarlo en formato en polvo para incluir en batidos, yogures o con la leche o el café, por ejemplo.
      Con respecto a otros productos naturales que pueden ayudar a tu mujer, cabe destacar el jengibre, una especia muy estimulante que podrás añadir a diversas recetas. Por su parte, el aceite esencial de Ylang Ylang es un recurso natural y muy efectivo para potenciar la sensualidad en la pareja, ya que puedes usarlos como perfumes, para aromatizar el dormitorio o bien para realizar masajes. Existen geles y champús ecológicos con este ingrediente, como por ejemplo los de la línea de Fitoaromaterapua Cosmética ecológica, por lo que será muy fácil incluirlos en vuestras rutinas.

      Esperamos que nuestros comentarios os sirvan de ayuda y recordaros que estamos disponibles para cualquier otra consulta.

      Un saludo enorme.

  2. Yo tomo 0.5 mg gel estrogen y 100mg progesterone,me ayudó con los calores
    y no me han ayudado al libido ni con mis horas de dormir ni con mi energia, ¿puedo tomar Maca?, mi dra. me dijo que no hay nada para ayudar a tener deceo sexual, ¿cuanto debo yo de tomar, en q forma, cada cuando? yo trabajo por 12 años 3 días en el tercer turno 12 hrs. me cuesta trabajo dormir,tengo 55 anos peso 130 lb,mido 5,0, 2 anos sin periodo, ya no tengo los ataques de calores

    1. Hola Bertha,

      La Maca es rica en carbohidratos y Vitamina B3, lo que puede ayudarte a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, es un Superalimento que puedes encontrar en formato polvo, lo que facilita su toma con cualquier otro producto, como por ejemplo con el café de la mañana, con un yogur, mezclado con zumo, en guisos o tortillas… Con la toma de unos 5 gramos diarios será suficiente. También existen en el mercado otro tipo de complementos alimenticios que pueden aportarte ese extra de energía que buscas: http://drasanvi.com/producto/pure-emotion-para-ella/. Sus ingredientes naturales también ayuda a regular la actividad hormonal.

      Esperamos haberte podido ayudar. No obstante, estamos a tu disposición para cualquier otra duda.

      Un saludo y gracias por ponerte en contacto con nosotros.

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