Qué es la tos, trucos naturales para aliviarla

4 Remedios naturales para combatir la tos

15 febrero 2017

Hoy hablamos de algunos trucos y productos naturales para aliviar la tos, como el própolis, la drosera o el llantén

Qué es la tos

Es la expulsión brusca, violenta y ruidosa del aire contenido en los pulmones producida por la irritación de las vías respiratorias o para mantener limpios los pulmones. Puede ser voluntaria o como mecanismo reflejo.

¿Por qué tosemos?

La tos se trata de un ejercicio de higiene que lleva a cabo el organismo para limpiar las vías. Cuando la mucosa existente en los bronquios, la tráquea o la laringe se estimulan, ya sea por frío o por alguna sustancia se produce la tos.

4 trucos para combatir la tos

Os presentamos algunos consejos para mejorar este síntoma catarral:

  1.  Toma una ducha tibia. Si sufres una tos fuerte, puedes reducirla con una ducha o baño con agua tibia [1]. Aliviará tu garganta al fomentar el drenado del moco y relajar tus músculos doloridos. Los baños con agua tibia también pueden ayudar a los niños y bebés con congestión nasal y dolor de garganta.
  2. Utiliza un humificador: el aire seco empeora los síntomas del resfriado.
  3. Consume 1,5 l de dosis diaria de agua para una correcta hidratación y poder librarte de la tos, ya que ayuda a llevarse las flemas.
  4. El consumo de productos naturales de acción expectorante, antiséptica y antiinflamatoria. Algunos de las más interesantes son:

PROPÓLEO

Es un conjunto de sustancias resinosas y balsámicas de consistencia viscosa que las abejas recogen de las yemas de los árboles. Su función  en las colmenas es sellar estructuras para mantenerlas libres de bacterias, virus e infecciones.

Propiedades del Própolis

  • El Propóleo es un excelente aliado en infecciones, ayuda con la congestión, posee propiedades cicatrizantes y calma infecciones de la piel.
  • Es excelente a la hora de subir las defensas y luchar contra la gripe y resfriados.
  • Además, de su uso para suavizar la tos infantil, se está estudiando el papel del Própolis en el tratamiento de úlceras bucales y prevención de otitis [2].

LLANTÉN

Es una planta medicinal fácil de encontrar en Europa y América. Tiene acción antiséptica, expectorante, antiinflamatoria, calmante y depurativa.

Propiedades del Llantén

  • La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba su uso tradicional, como demulcente, para el tratamiento sintomático de las inflamaciones orales y faríngeas y la tos seca [3].
  • Acelera la recuperación en casos de catarros y gripes.
  • Mejora el funcionamiento de las vías respiratorias.
  • Alivia el dolor de garganta la tos y la afonía.
  • Ayuda en procesos de diarrea.
  • Muy buena en casos de rinitis.
  • Mejora las afecciones bronquiales.

DROSERA

Es una planta insectívora, protegida, con grandes propiedades medicinales y muy útil para calmar la tos persistente.

Propiedades de la Dosera

  • La Comisión Europea recomienda su uso para combatir la tos espasmódica e irritativa [4].
  • Acción antiespasmódica y antibacteriana, que hace de ella un remedio natural excelente para destensar los músculos de las vías respiratorias, mostrándose muy eficaz para calmar tanto la tos, en bronquitis, faringitis, laringitis y procesos gripales.
  • Descongestiona los conductos respiratorios, alivia la disnea y facilita una respiración más tranquila y normalizada.
  • A nivel externo, se hace servir por sus virtudes antiespasmódicas, antisépticas y para aliviar los dolores artríticos, dolores de espalda, lumbalgia, ciáticas y otras molestias musculares.

BÁLSAMO DE PERÚ

Es un líquido viscoso de naturaleza oleosa y de color pardo oscuro.

Propiedades del Bálsamo de Perú

  • Esta resina tiene un efecto antibacteriano y antiséptico.
  • Además es cicatrizante, antiinflamatorio y analgésico.
  • La Comisión Europea recomienda su uso para favorecer la cicatrización y desinfección de heridas, quemaduras, úlceras dérmicas, sabañones y hemorroides [5]
  • Muy bueno para resfriados, tos, dolor de garganta, bronquitis. Es un expectorante que ayuda a descongestionar y a eliminar el moco de los pulmones y los bronquios.
  • Los principios activos anteriormente citados no deben ser excedidos ni en las cantidades ni en el tiempo, puesto que pueden llegar a causar trastornos gastrointestinales.
  • Cualquiera de ellos consumidos en las dosis adecuadas contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario.

 

Bibliografía

  1. University of Rochester Medical Center, Health Encyclopedia, Help for a Child with a Cold – Available at https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=56&contentid=2432
  2. Henasthsch, Dresseling, Kross, Stokroos, Clinical otolaryngology: official journal of ENT-UK, Honey and beehive products in otorhinolaryngology: a narrative review, 2016 – Available at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Honey+and+beehive+products+in+otorhinolaryngology%3A+a+narrative+review
  3. Vademecum Fitoterapia.net, Ficha Llantén http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/index.html?planta=121
  4. Vademecum Fitoterapia.net, Ficha Drosera http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/index.html?planta=56
  5. Vademecum Fitoterapia.net, Ficha Bálsamo de Perú http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/index.html?planta=313

 

 

 

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